妊婦さん自身とおなかの中の赤ちゃんにしっかりと栄養素を行き届かせなければいけません。
食事で栄養素を摂ることが基本ですが、食事で摂りずらい栄養素や摂れない栄養素はサプリメントで補いましょう。
ビーンスタークマムとは？
大塚製薬と雪印乳業が共同出資して設立した会社が「ビーンスターク・スノー株式会社」で、ミルクやベビーフードなど赤ちゃん製品は「ビーンスターク」、妊娠中や産後のママのための製品は「ビーンスタークマム」のブランドで販売しています。
「ビーンスターク」とは民話「ジャックと豆の木」に登場する一晩で天まで伸びる豆の木のことです。
インターネットショッピングができるビーンストークのメンバーズクラブ「まめコミ」があり、妊婦さん向けのサプリメントを購入することができますが、Amazonで購入した方がかなりお得です。
ビーンスタークマムのサプリメント
妊婦さん向けのサプリメントをご紹介します。Amazonへのリンクはサプリメントの個別ページ、楽天へのリンクはサプリメントの一覧（価格が安い順）となります。
Amazonは送料無料、楽天は送料別のことが多いので、送料を含めた価格を比較してください。
楽天はお店ごとに価格が異なりますので、Amazonの価格のみ参考にお伝えします。Amazonの方が価格が安ことが多いです。
毎日葉酸＋鉄これ1粒
1日1粒で妊婦さんに大切な葉酸400μｇ、鉄13mgが摂れるサプリメントです。
6種類のビタミンB群も一緒に摂れます。
すっきりレモン味のタブレットのため、噛んでもおいしいです。
栄養素（1日分・1粒）
- ★葉酸：400μｇ（400μｇ）
- ★鉄：13mg（9mg）
- ビタミンB1：0.3mg
- ビタミンB2：0.3mg
- ビタミンB6：0.8mg
- ビタミンB12：0.4μｇ
- ナトリウム：0.9mg
- ナイアシン：3mg
- パントテン酸：1mg
★＝特に大切な妊娠中の栄養素、カッコ内は妊娠中における1日の推奨摂取量です。
容量と摂取量
- 60粒
- 1日1粒
- 60日分
価格
- 定価：1,312円（1日当たり約22円）
- まめコミ（会員価格）：1,312円（1日当たり約22円）
- Amazon：1,279円（1日当たり約21円）
「まめコミ」は送料500円（5,200円以上で送料無料）、「Amazon」は送料無料のため、送料を含めると2つの金額差がもっと出ます。
価格は変更になりますので、Amazonで確認してください。
ビーンスタークマムの毎日葉酸＋鉄これ1粒（Amazon）
ビーンスタークマムの毎日葉酸＋鉄これ1粒（楽天）
母乳にいいもの赤ちゃんに届くDHA
魚介類に多く含まれるDHAは胎児や乳児の発育に必要な栄養素です。
頻繁に魚を食べられない妊婦さんが手軽にDHAを摂ることができるサプリメントです。
DHAの1日の推奨摂取量は1000mgのため、「母乳にいいもの赤ちゃんに届くDHA」だけでは十分ではありませんが、一般の人向けのDHAのサプリメントと比較しても、「母乳にいいもの赤ちゃんに届くDHA」はたくさんのDHAが含まれています。
1日の推奨摂取量を満たすためには普段の食事から魚を取り入れましょう。
栄養素（1日分・3粒）
- ★DHA：350mg（1000mg）
- ナトリウム：0～3mg
★＝特に大切な妊娠中の栄養素、カッコ内は妊娠中における1日の推奨摂取量です。
容量と摂取量
- 90粒
- 1日3粒
- 30日分
価格
- 定価：1,985円（1日当たり約66円）
- まめコミ（会員価格）：1,985円（1日当たり約66円）
- Amazon：1,309円（1日当たり約43円）
「まめコミ」は送料500円（5,200円以上で送料無料）、「Amazon」は送料無料のため、送料を含めると2つの金額差がもっと出ます。
価格は変更になりますので、Amazonで確認してください。
ビーンスタークマムの母乳にいいもの赤ちゃんに届くDHA（Amazon）
ビーンスタークマムの母乳にいいもの赤ちゃんに届くDHA（楽天）
毎日カルシウム＋鉄
妊婦さんに必要な鉄分やマグネシウムなどのミネラル成分が手軽に摂れるサプリメントです。8種類のビタミンも一緒の摂れます。
栄養素（1日分・3粒）
- ★カルシウム：150mg（900mg）
- ★鉄：2.5mg（9mg）
- ★葉酸：100μg（400μg）
- マグネシウム：75mg
- ビタミンB1：0.2mg
- ビタミンB2：0.4mg
- ビタミンB6：0.3mg
- ビタミンB12：0.8μg
- ビタミンD：2.5μg
- ナイアシン：3mg
- パントテン酸：1mg
- ナトリウム：6.6mg
★＝特に大切な妊娠中の栄養素、カッコ内は妊娠中における1日の推奨摂取量です。
容量と摂取量
- 40粒
- 1日2粒
- 20日分
価格
- 定価：1,050円（1日当たり約53円）
- まめコミ（会員価格）：1,050円（1日当たり約53円）
- Amazon：918円（1日当たり約46円）
「まめコミ」は送料500円（5,200円以上で送料無料）、「Amazon」は送料無料のため、送料を含めると2つの金額差がもっと出ます。
価格は変更になりますので、Amazonで確認してください。
